Dagens trening.

22.09.2011

 

Spiste en sjokoladebar til frokost, denne gangen også med banansmak. Begynner alltid å gå med hettegenser, slik at jeg blir fortere varm.  Går og løper annen hver gang hvert 5 minutt i 30 min. Det kalles intervalltrening. Mer om intervalltrening kan du lese om her: http://loplabbet.no/typer-intervalltrening





Etter 30 min med intervalltrening, tar jeg benpress 15 x 3 (25 kg)

 



Vil du ha fine lår og en fin stump er denne øvelsen genial. 15 x 3 ( 10 kg, kunne hatt 20 kg, men holdt med 10 kg idag ;)

 



Viktig å presse stumpen godt ut, holde magen inn og vær rak i ryggen når du gjør denne øvelsen ;)



Så løfter jeg vekter 10 x 3 (startet med 4 kg, men endte opp med 10 )







så er det mageøvelse. Det er sykt tungt, men veldig bra trening.



Man har ballen under knærne og så drar man ballen med bena inn til magen. Jeg gjorde det 3 x 15 ;)

 

Strekker alltid ut etter trening, og det er det beste med treningen synes jeg ;)

 

 Imorgen skal jeg trene zumba i stuen - my favourite !  

 




Tar alltid badstue hjemme når jeg er ferdig på trening, før jeg hopper i dusjen. Badstue er bra for kropp og sjel, og skal vistnok rense ut all negativ energi, ifølge akupunkturen min. Haha.. Jepp, har begynt å gå til akupunktur, og det var helt FANTASTISK! Kan blogge neste gang jeg er der, så får dere se hvordan det fungerer.

 

Gleder meg til ikveld, da er det endelig jentekveld med min bestevenn, Sarah! <3 Vi har det egentlig fast hver onsdag, men har ikke fått kommet igang ordentlig med det enda etter sommerferien. Dennis Mike skal sove hos Pappan sin idag, så da blir det jentekvel, deilig mat, prat, kos og noe godt å drikke på.

 

Svarer på spørsmål imorgen, da jeg har fått en god del i det siste. Som f.eks når sesong 3 av Linni-serien begynner, osv..

 

Smask

 

 







Du er så FLINK altså! Helt utrolig =) Stå på, søteste!

Jeg har forresten en konkurranse gående hvor du kan vinne en DIGITAL FOTORAMME til verdi av 899,-! Dette er ikke ment som spam, men jeg vet selv hvor irriterende det er å gå glipp av konkurranser.. Konkurransen ligger i menyen under headeren min =)

Elin Kristine

22.09.2011 kl.14:19

Du er så kul :)

Josefine

22.09.2011 kl.14:22

Du har en fantastisk positiv energi! Blir alltid glad av å kikke innom bloggen din, du ser noe fint i alle og møter alle situasjoner med et smil.GO LINNI!=)

Therese <3

22.09.2011 kl.14:32

Fint hår :)

Meg

22.09.2011 kl.14:50

Du er DRIT kul Linni !!:D

22.09.2011 kl.14:52

Hei Linni. Hvilke sminke bruker du ? ! Du har så sykt fint og pent ansikt <3 Og hvor mange extensions fester har du egentlig i håret ditt ? :O

anonym

22.09.2011 kl.15:23

hvordan får du så fiin header...:O

Karoline<3

22.09.2011 kl.15:28

Hey, hvor har du kjøpt den hårbøylen du hadde på deg på innlegget ''deilig pleiedag!'' ?? den var veldig fin ;D

en som lurer

22.09.2011 kl.15:29

bare et spørsmål ut av det blå !!!!!

hvor mange lesere har du til vanelig???????

22.09.2011 kl.16:05

Har du jobbet lenge med å få så fin kropp som du har nå ?

Ane

22.09.2011 kl.16:11

du har så utrolig fin kropp!

rob

22.09.2011 kl.17:05

du ser ufattelig bra ut Linni!

theresekristina

22.09.2011 kl.17:30

Så flink :D

Thea

22.09.2011 kl.17:47

Hva tar du akkupunktur for?

Tar det selv jeg, fordi blæra mi var så hyperaktiv. Nå er jeg nesten helt frisk =)

22.09.2011 kl.17:54

utrolig bra blogg<3 elsker den syykt :D digger håret dit det er bare drit fint<3<3<3<3<3<3

<3

22.09.2011 kl.18:02

Når jeg kommer til Oslo håper jeg å se deg :)

IkeY ;3

22.09.2011 kl.19:15

Hvis du søker p å

Ariana Grande - Only Girl (In The World) (with lyrics) på youtube

På det bildet lignet hun litt på deg o.o

Det var altså godt ment ;)

Bare du er penere da =)

( det bilde der hun sitter i den stolen)

mfrancis

22.09.2011 kl.20:25

Så gøy å se du poster treningsinnlegg:) trener du ofte?

Jenta

22.09.2011 kl.20:43

Så SÅ godt ut å få en ordentlig treningsøkt! Har bare løpt litt i det siste. Og badstue etterpå!! :0 Er så mye stress i hverdagen, jeg kunne VIRKELIG trengt det! Dennis er foresten helt NYYYDELIG!! Lillebroren min er nå fire, og er like søt som før, men bare så mye tyngere enn han var før! ;D

PS. Gleder meg til sesong 3 med "Linni." ;D

Fredrikke

23.09.2011 kl.00:44

Du trenger jo ikke å trene! Du ser alltid nydelig og topp trent ut ! :D

23.09.2011 kl.02:53

du er en utrolig fin person!

Marion

23.09.2011 kl.04:30

Du er så flott :)

Merethe

23.09.2011 kl.16:54

Blir helt imponert over all treningen din! Virkelig en inspirasjon :) Du ser utrolig bra ut!

Mariam

25.09.2011 kl.12:35

Lurte på en ting, kunne du laget et innlegg om treningsplanen din for uka. Sånn når du trener hvor mye og hva du trener, treningsøvelser og slikt. Hadde satt veldig pris på det, for hvem vil ikke ha en slik fin kropp som din! Klem<3

Celine

27.09.2011 kl.22:37

Hei Linni!

Lurte på om du en gang kunne laget en video hvor du trener ;D.

Takk for den goe bloggen du skriver!! :D

Hanna Elise

30.09.2011 kl.21:07

Hvilket studio trener du i?

Anonym

08.10.2011 kl.18:33

hvilken sports bh bruker du linni ??

Skriv en ny kommentar



Linni Meister, Norway. A Norwegian blogger/model/tv-profil/designer with Sri Lankan roots. I have my own clothing line Be Fantastic - by Linni on lllusion.no.

Follow me here and on Instagram @meisterlinni

CONTACT: Linnimeister@gmail.com


KATEGORIER


ARKIV

Februar 2015. Januar 2015. Desember 2014. November 2014. Oktober 2014. September 2014. August 2014. Juli 2014. Juni 2014. Mai 2014. April 2014. Mars 2014. Februar 2014. Januar 2014. November 2013. Oktober 2013. September 2013. August 2013. Juli 2013. Juni 2013. Mai 2013. April 2013. Mars 2013. Februar 2013. Januar 2013. Desember 2012. November 2012. Oktober 2012. September 2012. August 2012. Juli 2012. Juni 2012. Mai 2012. April 2012. Mars 2012. Februar 2012. Januar 2012. Desember 2011. November 2011. Oktober 2011. September 2011. August 2011. Juli 2011. Juni 2011. Mai 2011. April 2011. Mars 2011. Februar 2011. Januar 2011. Desember 2010. November 2010. Oktober 2010. September 2010. August 2010. Juli 2010. Juni 2010. Mai 2010. April 2010. Mars 2010. Februar 2010. Januar 2010. Desember 2009. November 2009. Oktober 2009. September 2009. August 2009. Juli 2009. Juni 2009. Mai 2009. April 2009. Mars 2009. Februar 2009. Januar 2009. Desember 2008. November 2008. Oktober 2008. September 2008. August 2008. Juli 2008. Juni 2008. Mai 2008. April 2008. Mars 2008. Februar 2008. Januar 2008. Desember 2007. November 2007. Oktober 2007. September 2007. August 2007. Juli 2007. Juni 2007. Mai 2007. April 2007. Mars 2007. Februar 2007. Januar 2007. Desember 2006. November 2006. Oktober 2006.

REKLAME








DESIGN AV
ALBISS.BLOGG.NO


hits